よくある質問
Q1. 運動(トレーニング)の経験が全くないのですが、大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。NICOは40〜60代の運動初心者の方が多く通われています。あなたに合わせた安全なプランをご提案します。
Q2. 膝痛や腰痛など不調があっても利用できますか？
可能です。医学的知識を持つトレーナーが姿勢や動きをチェックし、体の状態に配慮した内容をご案内します。
Q3. どのくらいの頻度で通えば効果がありますか？
週1〜2回のペースがおすすめです。生活習慣や体調に合わせて無理なく続けられるようご提案します。＊効果や体感には個人差があり、日々の生活習慣にも大きく影響を受けます。
Q4. どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）でお越しください。パーソナルトレーニングのプランをご契約の方には、レンタルウェア(上下)とタオルをご用意していますので、ご希望の際はスタッフまでお申し付けください。
Q5. シューズは必要ですか？
安全面の理由から室内用シューズのご持参をお願いしています。ヨガやボクササイズの際は、裸足(靴下)でも可能です。
Q6. 駐車場はありますか？
お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。バイクまたは自転車でお越しの方は、店舗専用の駐輪場をご利用いただけます
Q7. 食事や栄養指導も受けられますか？
はい、管理栄養士の栄養相談(有料)を行っています。フィットネスと合わせて健康的な習慣作りをサポートします。
Q8. 1回だけの体験はできますか？
可能です。初回体験ではカウンセリング・測定・トレーニング(各クラス)を行い、施設の雰囲気やサービス内容などを体験していただけます。
Q9. 支払い方法は何がありますか？
口座引き落としとクレジットカードに対応しています。
Q10. 予約の変更やキャンセルはできますか？
パーソナルトレーニング、各クラスともに
👉 ご予約時間の「1時間前まで」にご連絡いただければ、
日程の変更（振替）またはキャンセルが可能です。
当日のキャンセルについて
ご予約時間の1時間を過ぎてからのキャンセル、
または無断キャンセルの場合は、
👉 回数券の場合は「1回分を消化」
👉 都度払いの場合は「1回分の料金を頂戴」いたします。